咸宁中医医院
格力超级品牌日

咸宁论坛,咸宁市唯一官方论坛,咸宁人民的交流平台!!

 找回密码
 加入咸宁论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 343|回复: 2

白菜这样吃,可通便降三高

[复制链接]

一等金桂勋章总版主勋章版主勋章四季桂勋章月月桂勋章

发表于 2018-1-7 21:10:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
分享到: 更多

本文更多详细内容,只有注册并登录才可以浏览哟!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入咸宁论坛

x

2018年01月06日 23:58:44
来源:小新健康知识








2人参与 2评论





自动播放

冬天便秘好像是比夏天少,不过对于有些人来说,不管是冬天还是夏天一样会便秘,那是因为它已经变成了习惯性便秘。
对于便秘患者来说,最难受的就是上“大号”的时候,排不出来的感觉,真的是哭笑不得!厨房常备大白菜,可以很好的预防便秘!
白菜(供图/视觉中国)
白菜是北方人较为爱吃的一种蔬菜,主要是用来做泡菜,那个中味道还是很容易入口的。
白菜含有丰富的营养价值,其中有我们认识的维生素c、粗纤维、钙、铁、磷等多种微量元素。白菜中还含有微量的钼,可克制人体内亚硝酸胺的生成,起到必定的防癌作用。
吃白菜还可润肠通便,由于白菜富含膳食纤维,能起到润肠通便的作用。对于容易上火的人,多吃大白菜有清火作用。
中医中的记载则认为,其具有养胃生津、利尿通便、去热排毒的作用。
功效一:通便
白菜粗纤维含量多,所以可以提高我们的蠕动能力,帮助我们排便。
功效二:消食健胃
含有很多微量元素,可以增强免疫功能,助消化健脾胃等。
功效三:预防心血管疾病
白菜可以降低胆固醇的水平,同时还可以增强血管弹性,降血压预防血管硬化等。
另外,还要提醒大家,白菜不宜炖煮,白菜心不洗也别吃。大白菜从生长至包心需要2-3个月的时间,期间需要多次施肥、治虫,加之空气污染,细菌早就存在其中。因此,大白菜心必须清洗干净再吃。




版主勋章四季桂勋章月月桂勋章

发表于 2018-1-8 10:59:34 | 显示全部楼层
大白菜有这神奇
回复 支持 反对

使用道具 举报

论坛管理

发表于 2018-1-11 22:56:23 来自手机 | 显示全部楼层
食疗比药疗好!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入咸宁论坛

本版积分规则


咸宁网络问政平台

手机版|Archiver|小黑屋|咸宁新闻网 ( 鄂ICP备06018974号 )

GMT+8, 2018-11-20 22:42 , Processed in 0.335431 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.2 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表